Recomendaciones post-tratamiento

Primeras 48 horas

• —Duerme boca arriba para no presionar la zona tratada
• —No toques ni masajees la zona, salvo indicación médica
• —Evita saunas, baños calientes, sol intenso y ejercicio físico intenso
• —Reduce el alcohol y el tabaco: dificultan la cicatrización y aumentan el riesgo de hematomas
• —Evita ibuprofeno u otros antiinflamatorios en las primeras horas, salvo indicación médica

Primeros 7 días

• —No apliques maquillaje, exfoliantes ni productos con activos fuertes (retinol, ácidos exfoliantes, vitamina C en alta concentración) sobre la zona

Si aparecen bultos pequeños (nódulos)

• —No los presiones. Un masaje suave solo debe hacerse si tu médico te lo indica expresamente
• —Si persisten, coméntalo en tu revisión

Qué es normal esperar

• —El ácido hialurónico corporal emplea volúmenes mayores que en zonas faciales: la hinchazón, la firmeza al tacto y los hematomas suelen ser más marcados y tardar algo más en resolverse. Es parte normal del periodo de integración

Primeras 48–72 horas

• —Evita sentarte directamente sobre la zona tratada durante periodos largos; en glúteos, usa un cojín o reparte el peso hacia los muslos
• —Evita dormir apoyando el peso directamente sobre la zona tratada
• —Usa la prenda de compresión indicada por tu médico, con el tiempo y la pauta marcada
• —No masajees ni presiones la zona, salvo indicación expresa

Restricciones por tiempo

• —1–2 semanas: evita ejercicio intenso, sentadillas con carga, spinning, running u otros deportes de impacto sobre la zona
• —1–2 semanas: evita masajes profundos, drenaje linfático, radiofrecuencia u otros tratamientos estéticos sobre la misma zona
• —1 semana: evita sauna, jacuzzi y baños muy calientes
• —Viajes largos sentado/a: si son inevitables en los primeros días, usa un cojín y levántate a caminar con frecuencia

Molestias esperables

• —Firmeza o dureza al tacto: habitual mientras el producto se integra; no la presiones ni intentes ablandarla por tu cuenta. Consulta si no se ablanda progresivamente en las semanas siguientes
• —Asimetría transitoria: frecuente los primeros días por la hinchazón. La simetría definitiva se valora en tu revisión, no antes
• —Hematomas: pueden ser más extensos que en zonas faciales. Consulta si no mejoran en 1–2 semanas o si aumentan de tamaño

Lo que es normal (24–48 horas)

• —Hinchazón, algún hematoma y sensación de tensión o molestia leve
• —Si tienes antecedentes de herpes labial recurrente, coméntaselo a tu médico: el tratamiento puede favorecer un brote

Cuidados inmediatos (24–48 horas)

• —Aplica hielo 5–10 minutos, varias veces al día, para reducir la hinchazón
• —No masajees la zona durante las primeras 24–48 horas
• —Hidrata los labios con bálsamo labial
• —Usa protector solar específico para labios cuando salgas

Evita durante 48 horas

• —Bebidas muy calientes, café y alcohol
• —Tabaco
• —Gimnasio o ejercicio intenso
• —Saunas y spas
• —Besar
• —Maquillaje en los labios (24 horas)

Después de 48 horas

• —Puedes masajear suavemente la zona, solo si tu médico te lo indica
• —Continúa con la hidratación y la protección solar

Qué es normal

• —Enrojecimiento inmediato y una leve sensación de quemazón
• —Un blanqueamiento pasajero de la piel ("frosting") y, los primeros días, pequeñas costras o ampollas

Cuidados inmediatos

• —Si hay inflamación importante: hielo y la crema indicada por tu médico durante los dos primeros días
• —Limpia la zona solo con agua, sin jabón, en las primeras 24–48 horas
• —Usa agua termal en spray para aliviar la tirantez o el escozor

Qué evitar

• —Sol directo durante 20 días
• —Ejercicio intenso que provoque sudoración, durante 48 horas
• —Piscina, mar, jacuzzi o baños calientes, durante 48 horas
• —Jabones espumosos, productos irritantes o tus cremas habituales (usa solo lo recetado)
• —Fuentes de calor: secador, sauna, duchas muy calientes
• —Maquillaje, exfoliantes y activos fuertes, durante 1 semana
• —Otros tratamientos de piel (peeling, microagujas, láser) durante 2 semanas
• —Alcohol y tabaco, durante 1 semana

A partir del día 2–3

• —Hidrata con frecuencia, sin frotar
• —Deja que costras y ampollas caigan solas: no las arranques ni las manipules

Cuidados inmediatos

• —Aplica frío local sobre la zona tratada
• —Evita golpes o traumatismos en la zona durante 4–5 días
• —Usa las medias de compresión según la pauta indicada

Medias de compresión

• —Mantenlas puestas sin quitarlas durante 72 horas (3 días), incluso para dormir
• —Después, úsalas solo durante el día 7 días más (10 días en total)

Actividad física

• —Puedes retomar tus actividades normales el mismo día del tratamiento
• —Camina al menos 10 minutos diarios durante las dos primeras semanas: favorece el retorno venoso
• —Evita el ejercicio intenso o de alto impacto durante al menos una semana

Sol y calor

• —Evita la exposición solar directa durante 1 mes; si sales, usa SPF 30 o superior. El sol puede oscurecer la zona tratada
• —No uses jacuzzi, sauna ni baños calientes durante 2–3 semanas
• —Evita masajes en la zona y fuentes de calor directas (secador, calefactor) sobre las piernas

Viajes y medicamentos

• —Evita viajes largos durante las 3 semanas siguientes. En coche, detente cada 30 minutos para caminar. En avión, levántate con frecuencia y mueve los tobillos
• —Para molestias puedes tomar paracetamol o ibuprofeno, salvo indicación distinta de tu médico
• —Si tomas anticonceptivos hormonales y tienes insuficiencia venosa, coméntaselo a tu médico: pueden aumentar el riesgo de trombosis

Molestias esperables

• —Hematomas: consulta si no desaparecen en una semana o si empeoran
• —Dolor en las piernas: caminar de 10 a 30 minutos suele aliviarlo. Consulta si persiste o empeora al caminar

Hábitos que ayudan a la circulación

• —Eleva las piernas por encima de las caderas al descansar o dormir
• —Si pasas mucho tiempo sentado/a, mueve los pies y estira las piernas cada 30 minutos
• —Evita cruzar las piernas al sentarte y usar ropa muy ajustada
• —Camina o nada 30–45 minutos al día. Mantener un peso saludable reduce la sobrecarga sobre las venas

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin actividad física intensa, sin alcohol ni tabaco, evita la exposición directa al sol
• —3 días: sin sauna, jacuzzi ni piscina
• —1 semana: evita otros tratamientos estéticos sobre la misma zona

Molestias esperables

• —Nódulos o bultos: date masaje suave solo si tu médico te lo indica (en este tratamiento puede formar parte de la pauta habitual). Consulta si persisten o se vuelven dolorosos
• —Inflamación y enrojecimiento: evita además la exposición al sol. Consulta si no mejora en 48 horas o si empeora

Qué esperar (24–72 horas)

• —Enrojecimiento leve, sensación de calor en la zona, ligera inflamación o sensibilidad al tacto
• —Algún pequeño hematoma en los puntos de microinyección

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin ejercicio intenso; sin exposición directa al sol; duerme boca arriba; sin alcohol ni tabaco
• —1 semana: sin sauna, baños calientes ni piscina (mínimo 3 días); sin exfoliantes ni activos fuertes; sin otros tratamientos cosméticos en la zona

Bultos o nódulos

• —Masaje suave solo si tu médico lo recomienda
• —Consulta si persisten

Primeras 24–48 horas: cuidados inmediatos

• —Aplica hielo si hay inflamación importante
• —Limpia el rostro solo con agua, evitando jabones
• —Usa agua termal en spray para aliviar la tirantez o el escozor

Evita al principio

• —Maquillaje y cremas sobre los puntos de entrada
• —Jabones espumosos o productos irritantes
• —Fuentes de calor: secador, sauna, duchas calientes
• —Ejercicio intenso que provoque sudoración

Restricciones por tiempo

• —1–2 semanas: evita gesticular en exceso, estornudar con fuerza, masticar alimentos duros, y usar maquillaje, exfoliantes o activos fuertes
• —2 semanas: evita la exposición al sol, y evita peelings químicos, microagujas o láser en la zona
• —4 semanas: evita deportes de contacto y actividades de alta intensidad
• —Hasta indicación médica: no presiones ni te masajees la zona; duerme boca arriba

Si aparecen hematomas o molestias

• —Hematomas: aplica la crema o el gel indicados por tu médico, 2–3 veces al día
• —Molestias: antiinflamatorio solo si tu médico lo indica

Cuidados inmediatos

• —Si hay inflamación importante: hielo y la crema indicada por tu médico durante los dos primeros días
• —Limpia el rostro solo con agua, sin jabón, en las primeras 24–48 horas
• —Es normal notar tirantez, escozor y un oscurecimiento temporal de la piel
• —Usa agua termal en spray para aliviar las molestias

Qué evitar

• —Sol directo durante 20 días
• —Ejercicio intenso que provoque sudoración, durante 48 horas
• —Jabones espumosos, productos irritantes o tus cremas habituales (usa solo lo recetado)
• —Fuentes de calor: secador, sauna, duchas muy calientes
• —Maquillaje, exfoliantes y activos fuertes, durante 2 semanas
• —Otros tratamientos de piel (peeling, microagujas, láser) durante 2 semanas

Hidratación específica

• —Crema hidratante y regeneradora recetada, varias veces al día (ácido hialurónico, glicerina o ceramidas)

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin ejercicio intenso, sin exposición directa al sol, duerme boca arriba, sin alcohol ni tabaco
• —1 semana: sin sauna, baños calientes ni piscina (mínimo 3 días); sin exfoliantes ni activos fuertes; sin otros tratamientos cosméticos en la zona

Bultos o nódulos

• —Masaje suave solo si tu médico lo recomienda
• —Consulta si persisten

Qué es normal

• —Tirantez, escozor leve y un oscurecimiento temporal de la piel en las primeras horas
• —La descamación posterior forma parte del proceso normal de renovación cutánea

Cuidados inmediatos

• —Limpia el rostro solo con agua, sin jabón, durante las primeras horas
• —Usa agua termal en spray para calmar la tirantez cuando lo necesites

Qué evitar

• —Sol directo durante 20 días (más allá de la protección solar habitual)
• —Ejercicio intenso que provoque sudoración, durante 48 horas
• —Jabones espumosos o productos irritantes; usa solo lo que te hayamos recetado
• —Fuentes de calor: secador, sauna, duchas muy calientes
• —Maquillaje, exfoliantes y productos con activos fuertes, durante 2 semanas
• —Otros tratamientos de piel como microagujas o láser, durante 2 semanas

Hidratación y descamación

• —Aplica la crema hidratante y regeneradora recetada varias veces al día (ácido hialurónico, glicerina o ceramidas)
• —No te exfolies aunque la piel se desprenda: deja que el proceso siga su curso natural
• —No toques ni arranques la piel que se está descamando

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin ejercicio intenso; sin exposición directa al sol; duerme boca arriba; sin alcohol ni tabaco
• —1 semana: sin sauna, baños calientes ni piscina (mínimo 3 días); sin exfoliantes ni activos fuertes; sin otros tratamientos cosméticos en la zona

Bultos o nódulos

• —Masaje suave solo si tu médico lo recomienda
• —Consulta si persisten

Qué esperar

• —Un leve edema en el punto de inyección, sensación de tensión ligera y pequeños bultos temporales que suelen desaparecer entre las 24 y 72 horas siguientes

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin ejercicio intenso; sin exposición directa al sol; duerme boca arriba; sin alcohol ni tabaco
• —1 semana: sin sauna, baños calientes ni piscina (mínimo 3 días); sin exfoliantes ni activos fuertes; sin otros tratamientos cosméticos en la zona

Bultos o nódulos

• —Masaje suave solo si tu médico lo recomienda
• —Consulta si persisten

Restricciones por tiempo

• —24 horas: sin maquillaje en la zona tratada
• —48 horas: sin actividad física intensa, sin alcohol ni tabaco, evita la exposición directa al sol
• —3 días: sin sauna, jacuzzi ni piscina
• —1 semana: evita otros tratamientos estéticos sobre la misma zona

Molestias esperables

• —Enrojecimiento o hinchazón: consulta si no mejora en 48 horas o si empeora
• —Costras o puntos pequeños: no los rasques ni frotes; deja que caigan de forma natural. Consulta si notas signos de infección
• —Sensación de ardor: usa la crema calmante recomendada. Consulta si persiste o se intensifica

Higiene específica

• —Limpia la zona con suero fisiológico y una gasa estéril, 3–4 veces al día, mientras la piel esté en fase de reepitelización (en lugar del limpiador habitual)

Restricciones por tiempo

• —24 horas: no frotes la zona tratada
• —48 horas: sin ejercicio intenso, alcohol ni tabaco; duerme boca arriba
• —1 semana: sin sauna, piscina ni baños calientes; sin maquillaje; evita exfoliantes y productos irritantes

Recomendaciones adicionales

• —Fotoprotección estricta durante 2 a 5 meses tras el tratamiento (más allá de la protección solar habitual)
• —Puedes empezar a usar maquillaje fluido a partir del 4º–5º día, siempre que la piel ya no esté "abierta"
• —Los primeros 3 días, duerme con la cabeza ligeramente elevada (dos almohadas) para reducir la hinchazón de párpados

Atención especial

• —La rinomodelación exige más precaución que otras zonas tratadas con ácido hialurónico, por la anatomía vascular de la nariz. Presta especial atención al apartado de señales de alarma

Primeras 48 horas

• —No presiones ni masajees la zona, salvo indicación expresa
• —Duerme con la cabecera elevada (dos almohadas) para reducir la hinchazón
• —Si necesitas sonarte la nariz, hazlo con suavidad y sin taparte ambas fosas a la vez
• —Evita gestos bruscos o exagerados con la nariz

Restricciones por tiempo

• —2 semanas: no apoyes gafas de sol ni graduadas sobre el puente nasal — usa lentillas o dispositivos que se apoyen en la frente
• —2 semanas: evita nadar y, especialmente, bucear (los cambios de presión pueden afectar a la zona)
• —1 semana: evita maquillaje directamente sobre la zona tratada
• —Hasta tu revisión: evita golpes o roces en la nariz, ten cuidado al ponerte o quitarte ropa por la cabeza y evita deportes de contacto

Qué es normal esperar

• —Hinchazón y una ligera asimetría los primeros días: suele resolverse en 1–2 semanas
• —Algún hematoma ocasional
• —Sensación de tirantez o de bulto al tacto en el dorso nasal mientras el producto se integra: no lo presiones. Si persiste más allá de 2–3 semanas, coméntalo en tu revisión

Qué esperar

• —Es normal que aparezcan pequeños hematomas en los puntos de inyección
• —El efecto completo se aprecia entre el día 3 y el día 7 — no valores el resultado antes de ese plazo

Qué hacer ✅

Primeras 4–5 horas:

• —Mantente en posición vertical: evita tumbarte
• —Realiza gestos faciales en la zona tratada; ayuda a distribuir el producto de forma homogénea

Qué evitar ❌

Primeras 24 horas:

• —NO tocar, masajear o presionar la zona tratada
• —NO usar casco de moto
• —NO tumbarte boca abajo ni inclinar la cabeza bruscamente hacia abajo
• —NO aplicar maquillaje
• —NO hacer ejercicio intenso o sobreesfuerzos
• —NO tomar café, alcohol o bebidas muy calientes

Primeras 2 semanas — evita también:

• —Tratamientos faciales que generen calor: fototerapia, radiofrecuencia, sauna, duchas muy calientes
• —Exfoliantes o productos con activos fuertes
• —Procedimientos dentales
• —La gesticulación exagerada en la zona tratada
• —Fumar: el tabaco dificulta la cicatrización y empeora la circulación

Complicaciones frecuentes y cómo manejarlas

• —Hematomas: compresas frías las primeras 24h. Consulta si no desaparecen en una semana o empeoran
• —Enrojecimiento o endurecimiento: consulta si no mejora en 48 horas o empeora
• —Caída del párpado (ptosis palpebral): evita tumbarte, masajear la zona o hacer ejercicio en las primeras 4 horas. Consulta si persiste más de una semana
• —Visión borrosa: descansa la vista y evita forzarla. Consulta si persiste o se agrava
• —Reacción alérgica: suspende cualquier producto nuevo y consulta para valorar tratamiento antihistamínico