Recomanacions post-tractament

Primeres 48 hores

• —Dorm de cara amunt per no pressionar la zona tractada
• —No toquis ni massatgis la zona, tret d'indicació mèdica
• —Evita saunes, banys calents, sol intens i exercici físic intens
• —Redueix l'alcohol i el tabac: dificulten la cicatrització i augmenten el risc d'hematomes
• —Evita ibuprofèn o altres antiinflamatoris les primeres hores, tret d'indicació mèdica

Primers 7 dies

• —No apliquis maquillatge, exfoliants ni productes amb actius forts (retinol, àcids exfoliants, vitamina C en alta concentració) sobre la zona

Si apareixen bonyegons petits (nòduls)

• —No els pressionis. Un massatge suau només s'ha de fer si el teu metge t'ho indica expressament
• —Si persisteixen, comenta-ho a la teva revisió

El que és normal (24–48 hores)

• —Inflor, algun hematoma i sensació de tensió o molèstia lleu
• —Si tens antecedents d'herpes labial recurrent, comenta-ho al teu metge: el tractament pot afavorir un brot

Cures immediates (24–48 hores)

• —Aplica gel 5–10 minuts, diverses vegades al dia, per reduir la inflor
• —No massatgis la zona durant les primeres 24–48 hores
• —Hidrata els llavis amb bàlsam labial
• —Fes servir protector solar específic per als llavis quan surtis

Evita durant 48 hores

• —Begudes molt calentes, cafè i alcohol
• —Tabac
• —Gimnàs o exercici intens
• —Saunes i spas
• —Fer petons
• —Maquillatge als llavis (24 hores)

Després de 48 hores

• —Pots massatjar suaument la zona, només si el teu metge t'ho indica
• —Continua amb la hidratació i la protecció solar

Què és normal esperar

• —L'àcid hialurònic corporal fa servir volums més grans que a les zones facials: la inflor, la fermesa al tacte i els hematomes solen ser més marcats i trigar una mica més a resoldre's. És part normal del període d'integració

Primeres 48–72 hores

• —Evita seure directament sobre la zona tractada durant períodes llargs; a les natges, fes servir un coixí o reparteix el pes cap a les cuixes
• —Evita dormir recolzant el pes directament sobre la zona tractada
• —Fes servir la peça de compressió indicada pel teu metge, amb el temps i la pauta marcada
• —No massatgis ni pressionis la zona, tret d'indicació expressa

Restriccions per temps

• —1–2 setmanes: evita exercici intens, esquats amb càrrega, spinning, running o altres esports d'impacte sobre la zona
• —1–2 setmanes: evita massatges profunds, drenatge limfàtic, radiofreqüència o altres tractaments estètics sobre la mateixa zona
• —1 setmana: evita sauna, jacuzzi i banys molt calents
• —Viatges llargs assegut/da: si són inevitables els primers dies, fes servir un coixí i aixeca't a caminar amb freqüència

Molèsties esperables

• —Fermesa o duresa al tacte: habitual mentre el producte s'integra; no la pressionis ni intentis ablanir-la pel teu compte. Consulta si no s'ablaneix progressivament les setmanes següents
• —Asimetria transitòria: freqüent els primers dies per la inflor. La simetria definitiva es valora a la teva revisió, no abans
• —Hematomes: poden ser més extensos que a les zones facials. Consulta si no milloren en 1–2 setmanes o si augmenten de mida

Què és normal

• —Envermelliment immediat i una lleu sensació de cremor
• —Un blanquejament passatger de la pell ("frosting") i, els primers dies, petites crostes o ampolles

Cures immediates

• —Si hi ha inflamació important: gel i la crema indicada pel teu metge durant els dos primers dies
• —Neteja la zona només amb aigua, sense sabó, les primeres 24–48 hores
• —Fes servir aigua termal en esprai per alleujar la tibantor o la coïssor

Què evitar

• —Sol directe durant 20 dies
• —Exercici intens que provoqui sudoració, durant 48 hores
• —Piscina, mar, jacuzzi o banys calents, durant 48 hores
• —Sabons escumosos, productes irritants o les teves cremes habituals (fes servir només el receptat)
• —Fonts de calor: assecador, sauna, dutxes molt calentes
• —Maquillatge, exfoliants i actius forts, durant 1 setmana
• —Altres tractaments de pell (peeling, microagulles, làser) durant 2 setmanes
• —Alcohol i tabac, durant 1 setmana

A partir del dia 2–3

• —Hidrata amb freqüència, sense fregar
• —Deixa que crostes i ampolles caiguin soles: no les arrenquis ni les manipulis

Cures immediates

• —Aplica fred local sobre la zona tractada
• —Evita cops o traumatismes a la zona durant 4–5 dies
• —Fes servir les mitges de compressió segons la pauta indicada

Mitges de compressió

• —Mantén-les posades sense treure-les durant 72 hores (3 dies), fins i tot per dormir
• —Després, fes-les servir només durant el dia 7 dies més (10 dies en total)

Activitat física

• —Pots reprendre les teves activitats normals el mateix dia del tractament
• —Camina almenys 10 minuts diaris durant les dues primeres setmanes: afavoreix el retorn venós
• —Evita l'exercici intens o d'alt impacte durant almenys una setmana

Sol i calor

• —Evita l'exposició solar directa durant 1 mes; si surts, fes servir SPF 30 o superior. El sol pot enfosquir la zona tractada
• —No facis servir jacuzzi, sauna ni banys calents durant 2–3 setmanes
• —Evita massatges a la zona i fonts de calor directes (assecador, escalfador) sobre les cames

Viatges i medicaments

• —Evita viatges llargs durant les 3 setmanes següents. En cotxe, atura't cada 30 minuts per caminar. En avió, aixeca't amb freqüència i mou els turmells
• —Per a molèsties pots prendre paracetamol o ibuprofèn, tret d'indicació diferent del teu metge
• —Si prens anticonceptius hormonals i tens insuficiència venosa, comenta-ho al teu metge: poden augmentar el risc de trombosi

Molèsties esperables

• —Hematomes: consulta si no desapareixen en una setmana o si empitjoren
• —Dolor a les cames: caminar de 10 a 30 minuts sol alleujar-lo. Consulta si persisteix o empitjora en caminar

Hàbits que ajuden a la circulació

• —Eleva les cames per sobre dels malucs en descansar o dormir
• —Si passes molt de temps assegut/da, mou els peus i estira les cames cada 30 minuts
• —Evita creuar les cames en seure't i fer servir roba molt ajustada
• —Camina o neda 30–45 minuts al dia. Mantenir un pes saludable redueix la sobrecàrrega sobre les venes

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense activitat física intensa, sense alcohol ni tabac, evita l'exposició directa al sol
• —3 dies: sense sauna, jacuzzi ni piscina
• —1 setmana: evita altres tractaments estètics sobre la mateixa zona

Molèsties esperables

• —Nòduls o bonyegons: fes-te massatge suau només si el teu metge t'ho indica (en aquest tractament pot formar part de la pauta habitual). Consulta si persisteixen o es tornen dolorosos
• —Inflamació i envermelliment: evita a més l'exposició al sol. Consulta si no millora en 48 hores o si empitjora

Què esperar (24–72 hores)

• —Envermelliment lleu, sensació de calor a la zona, lleugera inflamació o sensibilitat al tacte
• —Algun petit hematoma als punts de microinjecció

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense exercici intens; sense exposició directa al sol; dorm de cara amunt; sense alcohol ni tabac
• —1 setmana: sense sauna, banys calents ni piscina (mínim 3 dies); sense exfoliants ni actius forts; sense altres tractaments cosmètics a la zona

Bonyegons o nòduls

• —Massatge suau només si el teu metge ho recomana
• —Consulta si persisteixen

Primeres 24–48 hores: cures immediates

• —Aplica gel si hi ha inflamació important
• —Neteja el rostre només amb aigua, evitant sabons
• —Fes servir aigua termal en esprai per alleujar la tibantor o la coïssor

Evita al principi

• —Maquillatge i cremes sobre els punts d'entrada
• —Sabons escumosos o productes irritants
• —Fonts de calor: assecador, sauna, dutxes calentes
• —Exercici intens que provoqui sudoració

Restriccions per temps

• —1–2 setmanes: evita gesticular en excés, esternudar amb força, mastegar aliments durs, i fer servir maquillatge, exfoliants o actius forts
• —2 setmanes: evita l'exposició al sol, i evita peelings químics, microagulles o làser a la zona
• —4 setmanes: evita esports de contacte i activitats d'alta intensitat
• —Fins a indicació mèdica: no pressionis ni et massatgis la zona; dorm de cara amunt

Si apareixen hematomes o molèsties

• —Hematomes: aplica la crema o el gel indicats pel teu metge, 2–3 vegades al dia
• —Molèsties: antiinflamatori només si el teu metge ho indica

Cures immediates

• —Si hi ha inflamació important: gel i la crema indicada pel teu metge durant els dos primers dies
• —Neteja el rostre només amb aigua, sense sabó, les primeres 24–48 hores
• —És normal sentir tibantor, coïssor i un enfosquiment temporal de la pell
• —Fes servir aigua termal en esprai per alleujar les molèsties

Què evitar

• —Sol directe durant 20 dies
• —Exercici intens que provoqui sudoració, durant 48 hores
• —Sabons escumosos, productes irritants o les teves cremes habituals (fes servir només el receptat)
• —Fonts de calor: assecador, sauna, dutxes molt calentes
• —Maquillatge, exfoliants i actius forts, durant 2 setmanes
• —Altres tractaments de pell (peeling, microagulles, làser) durant 2 setmanes

Hidratació específica

• —Crema hidratant i regeneradora receptada, diverses vegades al dia (àcid hialurònic, glicerina o ceramides)

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense exercici intens, sense exposició directa al sol, dorm de cara amunt, sense alcohol ni tabac
• —1 setmana: sense sauna, banys calents ni piscina (mínim 3 dies); sense exfoliants ni actius forts; sense altres tractaments cosmètics a la zona

Bonyegons o nòduls

• —Massatge suau només si el teu metge ho recomana
• —Consulta si persisteixen

Què és normal

• —Tibantor, coïssor lleu i un enfosquiment temporal de la pell les primeres hores
• —La descamació posterior forma part del procés normal de renovació cutània

Cures immediates

• —Neteja el rostre només amb aigua, sense sabó, durant les primeres hores
• —Fes servir aigua termal en esprai per calmar la tibantor quan ho necessitis

Què evitar

• —Sol directe durant 20 dies (més enllà de la protecció solar habitual)
• —Exercici intens que provoqui sudoració, durant 48 hores
• —Sabons escumosos o productes irritants; fes servir només el que t'hem receptat
• —Fonts de calor: assecador, sauna, dutxes molt calentes
• —Maquillatge, exfoliants i productes amb actius forts, durant 2 setmanes
• —Altres tractaments de pell com microagulles o làser, durant 2 setmanes

Hidratació i descamació

• —Aplica la crema hidratant i regeneradora receptada diverses vegades al dia (àcid hialurònic, glicerina o ceramides)
• —No t'exfoliïs encara que la pell es desprengui: deixa que el procés segueixi el seu curs natural
• —No toquis ni arrenquis la pell que s'està descamant

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense exercici intens; sense exposició directa al sol; dorm de cara amunt; sense alcohol ni tabac
• —1 setmana: sense sauna, banys calents ni piscina (mínim 3 dies); sense exfoliants ni actius forts; sense altres tractaments cosmètics a la zona

Bonyegons o nòduls

• —Massatge suau només si el teu metge ho recomana
• —Consulta si persisteixen

Què esperar

• —Un lleu edema al punt d'injecció, sensació de tensió lleugera i petits bonyegons temporals que solen desaparèixer entre les 24 i 72 hores següents

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense exercici intens; sense exposició directa al sol; dorm de cara amunt; sense alcohol ni tabac
• —1 setmana: sense sauna, banys calents ni piscina (mínim 3 dies); sense exfoliants ni actius forts; sense altres tractaments cosmètics a la zona

Bonyegons o nòduls

• —Massatge suau només si el teu metge ho recomana
• —Consulta si persisteixen

Restriccions per temps

• —24 hores: sense maquillatge a la zona tractada
• —48 hores: sense activitat física intensa, sense alcohol ni tabac, evita l'exposició directa al sol
• —3 dies: sense sauna, jacuzzi ni piscina
• —1 setmana: evita altres tractaments estètics sobre la mateixa zona

Molèsties esperables

• —Envermelliment o inflor: consulta si no millora en 48 hores o si empitjora
• —Crostes o puntets: no els rasquis ni freguis; deixa que caiguin de forma natural. Consulta si notes signes d'infecció
• —Sensació de cremor: fes servir la crema calmant recomanada. Consulta si persisteix o s'intensifica

Higiene específica

• —Neteja la zona amb sèrum fisiològic i una gasa estèril, 3–4 vegades al dia, mentre la pell estigui en fase de reepitelització (en lloc del netejador habitual)

Restriccions per temps

• —24 hores: no freguis la zona tractada
• —48 hores: sense exercici intens, alcohol ni tabac; dorm de cara amunt
• —1 setmana: sense sauna, piscina ni banys calents; sense maquillatge; evita exfoliants i productes irritants

Recomanacions addicionals

• —Fotoprotecció estricta durant 2 a 5 mesos després del tractament (més enllà de la protecció solar habitual)
• —Pots començar a fer servir maquillatge fluid a partir del 4t–5è dia, sempre que la pell ja no estigui "oberta"
• —Els primers 3 dies, dorm amb el cap lleugerament elevat (dos coixins) per reduir la inflor de parpelles

Atenció especial

• —La rinomodelació exigeix més precaució que altres zones tractades amb àcid hialurònic, per l'anatomia vascular del nas. Presta especial atenció a l'apartat de senyals d'alarma

Primeres 48 hores

• —No pressionis ni massatgis la zona, tret d'indicació expressa
• —Dorm amb el capçal elevat (dos coixins) per reduir la inflor
• —Si necessites mocar-te, fes-ho amb suavitat i sense tapar-te les dues fosses alhora
• —Evita gestos bruscos o exagerats amb el nas

Restriccions per temps

• —2 setmanes: no recolzis ulleres de sol ni graduades sobre el pont nasal — fes servir lentilles o dispositius que es recolzin al front
• —2 setmanes: evita nedar i, especialment, bussejar (els canvis de pressió poden afectar la zona)
• —1 setmana: evita maquillatge directament sobre la zona tractada
• —Fins a la teva revisió: evita cops o fregaments al nas, vés amb compte en posar-te o treure't roba pel cap i evita esports de contacte

Què és normal esperar

• —Inflor i una lleugera asimetria els primers dies: sol resoldre's en 1–2 setmanes
• —Algun hematoma ocasional
• —Sensació de tibantor o de bony al tacte al dors nasal mentre el producte s'integra: no el pressionis. Si persisteix més enllà de 2–3 setmanes, comenta-ho a la teva revisió

Què esperar

• —És normal que apareguin petits hematomes als punts d'injecció
• —L'efecte complet s'aprecia entre el dia 3 i el dia 7 — no valoris el resultat abans d'aquest termini

Què fer ✅

Primeres 4–5 hores:

• —Mantén-te en posició vertical: evita estirar-te
• —Fes gestos facials a la zona tractada; ajuda a distribuir el producte de forma homogènia

Què evitar ❌

Primeres 24 hores:

• —NO tocar, massatjar o pressionar la zona tractada
• —NO fer servir casc de moto
• —NO estirar-te de bocaterrosa ni inclinar el cap bruscament cap avall
• —NO aplicar maquillatge
• —NO fer exercici intens o sobreesforços
• —NO prendre cafè, alcohol o begudes molt calentes

Primeres 2 setmanes — evita també:

• —Tractaments facials que generin calor: fototeràpia, radiofreqüència, sauna, dutxes molt calentes
• —Exfoliants o productes amb actius forts
• —Procediments dentals
• —La gesticulació exagerada a la zona tractada
• —Fumar: el tabac dificulta la cicatrització i empitjora la circulació

Complicacions freqüents i com gestionar-les

• —Hematomes: compreses fredes les primeres 24h. Consulta si no desapareixen en una setmana o empitjoren
• —Envermelliment o enduriment: consulta si no millora en 48 hores o empitjora
• —Caiguda de la parpella (ptosi palpebral): evita estirar-te, massatjar la zona o fer exercici les primeres 4 hores. Consulta si persisteix més d'una setmana
• —Visió borrosa: descansa la vista i evita forçar-la. Consulta si persisteix o s'agreuja
• —Reacció al·lèrgica: suspèn qualsevol producte nou i consulta per valorar tractament antihistamínic